Wat is zelfvertrouwen? En waarom is het zo belangrijk ..

wat is zelfvertrouwenWat is zelfvertrouwen? Wat is de functie van zelfvertrouwen? Waarom is het zo belangrijk? Bestaat er iets als teveel of te weinig zelfvertrouwen? Kun je jouw zelfvertrouwen vergroten en trainen? Of is dit een vaardigheid waarmee je wordt geboren en een ‘talent’ voor hebt ..

In dit artikel lees je wat zelfvertrouwen nou eigenlijk is en waarom het zo belangrijk is om te hebben.

Daarnaast lees je ook hoe je zelfvertrouwen kan ontwikkelen en wat de oorzaak is voor weinig/geen zelfvertrouwen.

Aan het einde van dit artikel vind je een gratis ebook met daarin extra tips hoe je vandaag nog jouw zelfvertrouwen kan vergroten.

Laten we maar meteen beginnen!

Wat is zelfvertrouwen?

Zelfvertrouwen is het vertrouwen in je eigen kunnen

Oftewel jezelf vertrouwen (zoals het woord eigenlijk al aangeeft). Maar dit is nog een beetje vaag.

Wat is zelfvertrouwen nog meer? Zelfvertrouwen is het hebben van een goed zelfbeeld. Zelfvertrouwen is het vinden dat je recht hebt om een fijn leven te leiden en gelukkig te zijn. Ook betekent het hebben van zelfvertrouwen dat je weinige waarde hecht aan wat andere mensen van jou als persoon vinden. Zelfvertrouwen is zeker zijn van je zaak waardoor je zo min mogelijk twijfelt.

Nu je weet wat zelfvertrouwen is, ga je lezen waarom zelfvertrouwen zo belangrijk is.

believe in yourself and you will be unstoppable!

Waarom is zelfvertrouwen zo belangrijk?

Omdat je nu al weet wat zelfvertrouwen is heb je misschien al een idee waarom zelfvertrouwen zo belangrijk is voor mensen. Toch ga ik het nog even uitgebreid aan jou uitleggen want, de meeste mensen onderschatten de functie van zelfvertrouwen enorm.

Hieronder lees je waarom je zelfvertrouwen zo belangrijk is en waarom je de functie ervan niet moet onderschatten.

Zelfvertouwen is het fundament van alle successen en grote prestatie die je behaald.

Het hebben van zelfvertrouwen zorg ervoor dat ..

  • je meer prestaties en successen behaalt.
  • jij meer voldoening haalt uit het leven.
  • je gezonder bent (op mentaal en fysiek gebied).
  • je jezelf bent waardoor mensen jou waarderen op wie je bent, je hoeft geen ‘masker’ op te zetten.
  • jij tevreden bent met jezelf.
  • je alles kan bereiken wat je wilt bereiken.
  • jij positief en gelukkig door het leven gaat.
  • je uitdagingen aangaat en deze kan overwinnen.

Ik denk dat ik nu wel genoeg redenen heb gegeven waarom zelfvertrouwen belangrijk is.

Zelfvertrouwen moet je zien als DE vaardigheid om succes te behalen en om positief en gelukkig in het leven te staan.

Wat is de functie van zelfvertrouwen?

Zelfvertrouwen heeft meerdere functies die eigenlijk allemaal met elkaar te maken hebben. Dit zijn de functies:

  • Zelfvertrouwen zorgt ervoor dat je meer uit het leven haalt dan wanneer je geen/weinig zelfvertrouwen bezit.
  • Met zelfvertrouwen ben jij minder afhankelijk en weerbaarder bent voor de mening van een ander.
  • Het zorgt ervoor dat je voor jezelf op durft te komen wat leidt tot groei en zelfontplooiing.
  • Zelfvertrouwen zorgt ervoor dat jij meer initiatief durft te tonen waardoor je nieuwe dingen onderneemt.
  • Het zorgt ervoor dat je problemen ziet als uitdagingen waarvan je alleen maar sterker, beter en wijzer wordt.
  • Met zelfvertrouwen begin jij meer mogelijkheden en kansen te zien die je vervolgens benut.
  • Zelfvertrouwen zorgt ervoor dat je positief door het leven gaat. Je gaat goed om met successen maar je kunt ook met tegenvallers omgaan.

Al met al is zelfvertrouwen dus een belangrijke eigenschap die veel verschillende functies heeft.

Maar wat als je een gebrek aan zelfvertrouwen hebt? Ben je dan benadeeld in het leven?

Ja, eigenlijk wel!

Wat moet je dus eigenlijk doen..?

believe in yourself

 

Lees hieronder wat de gevolgen en oorzaken zijn van een gebrek aan zelfvertrouwen en wat je hieraan kan doen.

Gebrek aan zelfvertrouwen .. Wat nu?

Waarom barsten sommige mensen van het zelfvertrouwen en hebben andere mensen juist een gebrek aan zelfvertrouwen en faalangst?

Het is niet gek dat je dit afvraagt. Niet iedereen is gezegend met een gezonde basis van zelfvertrouwen.

Maar geen zorgen.. Met mijn gratis e-book ontvang je 7 tips voor een blijvend & sterk zelfvertrouwen.

De oorzaak van een gebrek aan zelfvertrouwen

Normaliter ontwikkel je al zelfvertrouwen tijdens je kinderjaren. Je ontwikkelt zelfvertrouwen vooral van ervaringen van het verleden.

Ook is je sociale omgeving erg belangrijk bij het ontwikkelen van jouw zelfvertrouwen. Denk hierbij aan complimenten van anderen zoals je ouders en vrienden.

Net als je sociale omgeving zijn prestaties ook belangrijk voor jouw zelfvertrouwen. Als hoe vaker je iets goed lukt, krijg je daar automatisch steeds meer (zelf)vertrouwen in.  

Hoe meer je deze 3 factoren in je jonge jaren hebt gekregen, hoe meer zelfvertrouwen. Een gebrek aan één of meerdere van deze factoren zijn de oorzaken voor een gebrek aan zelfvertrouwen.

Wat zijn de gevolgen van een gebrek aan zelfvertrouwen?

Je begrijpt waarschijnlijk wel dat een gebrek aan zelfvertrouwen (negatieve) gevolgen met zich mee brengt.

Maar even voor de duidelijkheid; iedereen is wel eens onzeker over zichzelf en twijfelt soms. Sommige mensen kunnen dit misschien beter verbergen dan anderen door zich dominant of als een macho te gaan gedragen.

Een gebrek aan fundamenteel zelfvertrouwen is echter wel een probleem omdat het je dagelijkse leven erg belemmert. Je gaat niet alleen twijfelen aan je eigen kunnen, maar ook aan je zelfbeeld.

Jouw gedachten worden steeds negatiever. Je hebt het gevoel dat je steeds gaat falen, je hebt dus te maken met faalangst.

Door een gebrek aan zelfvertrouwen wordt je dus steeds meer onzekerder, soms kan het zo erg zijn dat het een sociale fobie wordt.

Nu je al deze gevolgen hebt gelezen begrijp je vast wel dat een gebrek aan zelfvertrouwen je simpelweg belemmert.

Heb jij een gebrek aan zelfvertrouwen? Lees dan snel verder!

Wat als jij ervoor kan zorgen dat je weer zelfvertrouwen kan krijgen? Dat je weet hoe je zelfverzekerder kan worden door zelfvertrouwen te ontwikkelen..

Kan dit überhaupt?

Ja! Zelfvertrouwen kan je ontwikkelen en trainen.

Hieronder lees je hoe jij jouw zelfvertrouwen kan vergroten.

Zelfvertrouwen ontwikkelen .. Hoe doe je dit?

Voor mensen die een gebrek aan zelfvertrouwen hebben en last hebben van faalangst is het heel belangrijk om ervoor te zorgen dat je jouw zelfvertrouwen gaat ontwikkelen en vergroten.

Zelfvertrouwen is namelijk een vaardigheid die je heel goed kan trainen. Maar je moet het zeker serieus nemen want het is moeilijker dan dat het lijkt!

Als je een sixpack wil, moet je hiervoor hard werken en je grenzen gaan verleggen.

zelfvertrouwen is een vaardigheid die je kan trainen

Hetzelfde geldt voor jou als jij (meer) zelfvertrouwen wil krijgen. Zelfvertrouwen ontwikkelen doe je namelijk door uit je comfort zone te stappen en dagelijks eraan te trainen.

The quickest way to acquire self-confidence is to do exactly what you are afraid to do.

Tips om je zelfvertrouwen te vergroten

1: Stap uit je comfortzone. Telkens als je uit je comfort zone stapt, ontdek je nieuwe dingen en krijg je weer nieuwe ervaringen. Ben je bijvoorbeeld verlegen? Ga dan een keer vooraan zitten bij een lezing, of stel een keer een vraag. Door uit je comfortzone te stappen zorg je ervoor dat je langzaam maar zeker zelfvertrouwen opbouwt. Doe je dit niet, dan blijf je onverzekerd.

Insantity is doing the same thing, over and over again, but expectingdifferent results. – Einstein

2: Focus je op jouw gedachten. Een hele goede oefening voor het ontwikkelen van jouw zelfvertrouwen is door je gedachten te controleren en te nuanceren. Hoe je dit doet? Daar valt wel een heel artikel over te schrijven. Maar begin maar heel simpel door jezelf te behandelen als een vriend. Wees niet te hard op jezelf en accepteer van jezelf dat je fouten maakt. Iedereen maakt fouten en je weet; van fouten leer je 🙂

3: Accepteer hulp van een ander! Als je dit artikel aan het lezen bent, dan ben je al op de goede weg. Je hebt aan jezelf toegegeven dat je wel wat meer zelfvertrouwen kan gebruiken (in sommige gevallen wat zachtjes uitgedrukt. Volg een online cursus of huur een coach in! Echt waar, je zult er heel veel profijt van hebben. Je weet immers hoe belangrijk zelfvertrouwen in het leven is.

In een korte je zelfvertrouwen terugvinden?

Ondanks deze tips blijft het lastig om meer zelfvertrouwen te krijgen. Je bent niet de enige. Het is heel begrijpelijk.

Toch blijft het jouw verantwoordelijkheid om je onzekerheid op te lossen.

Daarom is het aan te raden om hulp te zoeken bij het proces om zelfvertrouwen te ontwikkelen.

En ik kan niemand anders bedenken die hier beter voor geschikt is dan Frank de Moei met zijn e-cursus Blijvend Zelfvertrouwen.

Met deze praktijkgerichte online cursus wordt je stap voor stap begeleidt door Frank de Moei om meer zelfvertrouwen, zelfwaardering en rust te ontwikkelen.

Nieuwsgierig?

Druk dan op de onderstaande knop en ga naar de website van de e-cursus Blijvend Zelfvertrouwen voor meer informatie.

Succes!

>